January 31, 2018

Artiste peintre et Sophrologue, je vous propose des cours de dessin particuliers.
Ces cours ne sont pas académiques, et sont adaptés à toutes personnes ayant envie de se lancer dans le dessin, la peinture, le pastel.
Un artiste sommeille en chacun de nous, je vous aide...

December 12, 2017

J'ai reçu hier soir un témoignage d'une des personnes que j'ai accompagnée en Sophrologie pour un problème de crises d'angoisses. Et je voulais le partager avec tous ceux qui croient que jamais ils ne s'en sortiront. 

Je vous laisse découvrir ce merveilleux témoignage:

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December 4, 2017

 Un nouveau cycle de Sophrologie de groupe commence début 2018!

Cycle de 2 mois à raison d'une séance par semaine.

Le Jeudi soir de 18h30 à 19h30: Se détendre, apprendre à lâcher prise, gestion du stress.

Le Jeudi soir de 20h à 21 h: Accompagnement à la perte de poids

Le S...

October 25, 2017

En accompagnant les personnes atteintes de crises d'angoisse lors de séances de Sophrologie, je me suis rapidement rendue compte de l’efficacité de certains exercices, de certaines pratiques bien spécifiques pour venir à bout de ces fameuses crises.

J’ai vu les personne...

October 21, 2017

Nous avons tous envie d'effectuer des changements dans notre vie à un moment ou un autre.

Bien souvent , dans ces cas là, nous agissons...

Mais bien souvent, quelques temps après nous nous rendons compte que nous avons reproduit les mêmes erreurs, ou que nous ne sommes t...

October 9, 2017

L'insomnie touche  entre 20 et 30 % des Français... Que se soit une difficulté récurente à trouver le sommeil, des réveils nocturnes réguliers avec incapacité à se rendormir, l'insomnie est préocupente lorsqu'elle devient régulière .

La Sophrologie est une méthode douce...

August 30, 2017

La rentrée des classes en Septembre est souvent un moment un peu particulier. Une période générant un certain stress, chez les enfants, quel que soit leur âge.

Les enfants ont parfois plus de mal à exprimer leur stress verbalement que nous.

Mais nous pouvons le repérer a...