Les crises d’angoisses ou de panique sont des moments particulièrement difficiles à gérer, car elles peuvent survenir à tous moments, de manière incontrôlable, sans raisons apparentes. Lors de ces crises , le cœur s’emballe, la respiration se fait difficile, des maux de ventre apparaissent, des vertiges, des tremblements, jusqu’à la peur de mourir. Tous ces symptômes ne font que renforcer l’angoisse déjà présente. Pourtant la plupart du temps, ces manifestations diminuent pro

Nous avons tous des rêves. Nous avons tous parfois envie de les réaliser... Nous les visualisons, nous nous projetons, et peu à peu nous nous sentons de plus en plus prêts à poser des actions pour les réaliser. Et puis lorsque nous décidons d'en parler autour de nous, avec euphorie, afin de partager notre bonheur, nous ne recevons pas souvent en retour , le même enthousiasme. Alors , aujourd'hui, j'ai envie de vous dire : N'écoutez pas les autres; les briseurs de rêves, les

Aujourd'hui, je voudrais vous parler de toutes ces croyances, qui nous limitent. Tout ce que nous croyons et qui font que parfois nous ne pouvons pas agir, avancer, changer, oser parce que depuis toujours, nous avons fait de nos croyances, des réalités. Toutes ces petites phrases qui tournent en boucle dans nos têtes... " On ne peut pas tout avoir" " C'est comme ça et pas autrement" " Je suis nul en math" " On ne peut pas changer...." " Je suis comme ça"..... " Je suis trop v