December 12, 2017

December 4, 2017

Please reload

Posts Récents

Coronavirus, stress et Sophrologie

July 23, 2020

1/5
Please reload

Posts à l'affiche

Surmonter ses peurs

April 25, 2017

A quoi sert la peur ?

La peur est une bonne chose en soi, elle sert à l’homme comme signal d’alarme afin de se protéger, à fuir, à agir, lorsqu’il y a un danger.

Cela vient de bien loin, de nos origines, de notre mémoire reptilienne.

 

Cependant à l’heure actuelle, à notre époque, les peurs ont changées.

Elles sont bien différentes. Nous ne vivons plus à l’ère préhistorique et n’allons pas rencontrer un dinausore à chaque coin de rue.

 Nos peurs ne sont plus liées aux mêmes évenements.

Lorsque nous devons prendre la parole en public, nous ne risquons pas de nous faire dévorer…

Lorsque nous croisons une araignée française, elle ne va pas non plus prendre le dessus et nous tuer…..

Lorsque nous passons un examen, ou un entretien d’embauche, nous ne risquons pas de nous faire tuer d’une flèche si nous ne réussissons pas….

Lorsque nous allons chez le dentiste, nous n’allons pas chez l’arracheur de dents, nous ne risquons pas de nous vider de notre sang sur le siège du cabinet de dentiste, tout est plutot bien sécurisé, étudié pour que tout se passe au mieux….

Nous pourrions trouver mil exemples, pour montrer que les dangers de notre vie quotidienne, sont bien moindre que ceux que nous courrions il y a quelques siècles.

 

La peur est une information qu’il faut écouter, car elle peut nous apprendre beaucoup de choses sur nous même.

C’est une opportunité grandir.

 

Nous pouvons , en apprenant à regarder nos peurs, à les comprendre, avancer  et nous reprogrammer afin que celles ci ne soient plus des handicaps dans nos vies.

 

Pour vous aider dans ce processus, j'ai mis en place un atelier de sophrologie et coaching. Cet atelier,  aura  lieu à Montpellier, en plein air, au parc

Montcalm, le 27 Mai 2017.

 

Cet atelier à pour but, de trouver des solutions pour faire de nos peurs nos amies. Savoir accueillir sa peur, plutôt que de l'ignorer, nous permet de l'utiliser pour savourer pleinement les moments de bonheur et vivre sans craindre l'échec.
Nous apprendrons, en pratiquant la pleine conscience, en toute bienveillance, à reconnaître, dépouiller nos peurs, pour les transformer en sources d'apaisement, pour avancer en toute sérénité.

Journée entière, à partager dans la bienveillance et le non jugement, apprendre, trouver les ressources, pour faire face à nos peurs. Au parc Montcalm à Montpellier. En plein air.
Nous partagerons à l'heure du déjeuner notre pique nique.

Tarif: 60 euros.
Renseignements et inscrition auprès de Hélène Gresland, Sophrologue psycho comportementale: 06 59 67 02 07.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Retrouvez-nous
Please reload

Rechercher par Tags
Please reload

Archives
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Hélène Gresland      

31 Boulevard de Strasbourg     

Tel: 06 59 67 02 07

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now